დასაწყისისთვის აუცილებელია, ორგანიზმი მარილებისგან გაიწმინდოთ. ამის გაკეთება შემდეგნაირად შეგიძლება:

საღამოს 300 მილიგრამ წყალში ჩაყარეთ ერთი სადილის კოვზი დაქუცმაცებული დაფნის ფურცელი და ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში. ნახარში თერმოსში ჩაასხით და დილამდე გააჩერეთ. დილით გადაწურეთ და სვით პატარა ყლუპებად მთელი დღის განმავლობაში.

ყოველ  საღამოს მეორე დღისთვის ახალი ნახარში მოამზადეთ. ნახარში სვით სამი დღის განმავლობაში. ერთი კვირის შემდეგ კურსი ისევ გაიმეორეთ.

სხვათა შორის, ეს რეცეპტი ნაღვლის ბუშტიდან ქვების გამოდევნაშიც დაგეხმარებათ.
ფეხებიდან პოდაგრის მოსაშორებლად კი აუცილებელია ორთვიანი სამკურნალო კურსის ჩატარება.  წაიკითხეთ  სრულად