ხამანწკა - ხამანწკის...ეფექტი ჯერ კიდევ...ძველი რომის...დროიდან არის ცნობილი. ის, როგორც...სხვა მოლუსკები, მდიდარია...თუთიით და დ-ასპარტამის მჟავით, რაც...გავლენას ახდენს...სექსუალურ...ფუნქციებზე და კაცებში ტესტოსტერონის...დონესაც ამაღლებს.

მწარე წიწაკა - კაფსაიცინი (შენაერთი), რომელიც...სიცხარეს აძლევს...წიწაკას, აუმჯობესებს...გულის მუშაობას და ტესტოსტერონის...ზრდისა და ენდორფინების...გამოყოფისკენ უბიძგებს.

ორაგული - D ვიტამინი ამცირებს...დეპრესიის...გამოვლენას და ჯანმრთელობას...აუმოჯობესებს, ხოლო ცილა და ცხიმოვანი...მჟავები ხელს...უწყობს შინაგან ორგანოებს...უკეთ მუშაობაში. საბოლოოდ...მეტად გინდება...სიყვარული!

ჯანჯაფილი - ერთ-ერთმა...კვლევამ, რომელიც...გამოქვეყნდა 2010 წელს, აჩვენა, რომ...ჯანჯაფილი აძლიერებს...ენზიმების მოქმედებას, რომლებიც ინარჩუნებს...სექსუალურ...ფუნქციებს ორივე...სქესში.

საზამთრო - საზამთროში...არის ფიტონუტრიენტები (ლიკოპენი...და...ციტრულინი), რომლებიც...აუმჯობესებს სისხლძარღვების...მდგომარეობას და ხელს უწყობს ორგანიზმის...მოდუნებას.

მწარე შოკოლადი - შოკოლადი 70%-ზე მეტი...შემცველობის კაკაოთი...შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობს ბედნიერების...ჰორმონების გამოყოფას, მათთან კი აღგზნებას.

წითელი ღვინო - შეიცავს რესვერატროლს - ანტიოქსიდანტს, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მომიქცევას ორგანიზმში. მაგრამ ჯობია არ გადააჭარბოთ „წამალთან“!

ფისტა - მდიდარია...სასარგებლო ცხიმებით, რომელიც...აუმჯობესებენ სისხლის...მიმოქცევას და...აძლიერებს...სურვილს.

ბანანი - კალიუმის...მაღალი შემცველობის...წყალობით ამცირებს...წნევას და ხელს უწყობს...კუნთის სპაზმებთან...ბრძოლას.

ავოკადო - მდიდარია...ცხიმოვანი...მჟავებით და E ვიტამინით, რომელიც...მნიშვნელოვანია...ჰორმონების წარმოებისთვის და ლიბიდოს...ამარლებისთვის.

თაფლი - მატებს ენერგიას, რაც ხელს უწობს საწოლში ხანგრძლივ ყოფნას.

ნუში - შეიცავს...ბევრ ცილას და სასრგებლო...ცხიმს, ასევე...მაგნიუმს, E ვიტამინს და...ანტიოქსიდანტებს. ყველა კომპონენტი ერთად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, კუნთის და ნერვულ ფუნქციებს.

კვერცხი - ცილის გარდა შეიცავს...რიბოფლავინს, რომელიც ხელს უწყობს...ენერგიის, პანტოტენის მჟავის...გამოყოფას, რომელიც ხელს უწყობს სქესობრივი ჰორმონების წარმოების...დარეგულირებას, ასევე სელენს, რომელიც...მნიშვნელოვანია რეპროდუქტიული...ფუნქციისთვის.