ამ მასაჟის გაკეთებას თვითონ შეძლებთ და მხოლოდ 5-10 წუთს წაგართმევთ. შედეგად კი გაგიუმჯობესდებათ სახის მოყვანილობა. მასაჟამდე აუცილებლად გაიწმინდეთ სახის კანი და ყოველი სავარჯიშო დღეში სამჯერ გაიმეორეთ.

1. ნიკაპის მასაჟი
მასაჟი დაიწყეთ ნიკაპის ცენტრიდან და მსუბუქი ჩხვლეტებით, სახის ქვედა ნაწილიდან ყურამდე გადადით.





















2. ნიკაპქვეშა მასაჟი
ასევე გააკეთეთ ნიკაპის ქვედა ნაწილის შემთხვევაშიც, მსუბუქი მასაჟირებით გააყოლეთ ხელი ნიკაპის ცენტრიდან ყურამდე, თანაც თავი მაღლა დაიჭირეთ. ეს გაგიუმჯობესებთ სახის მოყვანილობას, კანი კი დაგეჭიმებათ.




წაიკითხეთ  სრულად  და  იხილეთ  სხვა  ფოტოსურათები