ცოტა ხნის წინ, რუსეთის ცენტრალურ არხზე გასულ ტელეშოუში, რომელიც ცხოვრების ჯანმრთელ წესს ეხებოდა, მედიცინის მეცნიერებათა და ფსიქიატრიის დოქტორმა, მარკ სანდომირსკიმ თავის პაციენტებს ურჩია, მოეხსნათ სტრესი ამ მარტივი მეთოდის საშუალებით.

სტრესი სხვადასხვა ადამიანზე სხვადასხვანაირად მოქმედებს. როცა სტრესული მდგომარეობა დგება, ადამიანების უმეტესობას იპყრობს დისკომფორტი და შფოთვა, შემდეგ კი სიმძიმე და სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ტკივილის შეგრძნებაც კი.

სტრესის გამოშვების პირველი ნაბიჯია ნეგატიური ემოციებისგან განთავისუფლებაა. არ უნდა მისცეთ მას საშუალება, ჩაიღვაროს თქვენში. შემდეგ კი, იმისათვის, რომ მოიხსნას სტრესისგან გამოწვეული სხვადასხვა ეფექტი, საქმეში რეფლექსოთერაპია უნდა ჩართოთ. ჩვენს სხეულს რამდენიმე ანტისტრესული წერტილი აქვს. დაძაბულობის მოსახსნელად ამ წერტილების მასაჟირებაა საჭირო.

ძველი ჩინელები ამ მეთოდს “შენ მენ”-ს, ანუ “ზეცის კარიბჭეს” უწოდებდნენ. “შენ მენი” სტრესს ამცირებს , ენერგეტიკულ ნაკადს ზრდის და ორგანიზმის საერთო მდგომარეობას აძლიერებს.

ეს წერტილი ანთებასაც ამცირებს და შეუძლია სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ტკივილის შემსუბუქება.

“შენ მენის” წერტილოვანი მასაჟი სტრესს ხსნის და ყურის ზედა მესამედ ნაწილში უკეთებს ლოკალიზებას.






ექიმი სანდომირსკის რჩევები :

1 ბამბის ტამპონთ (ყურის საწმენდი ჩხირი) დააჭირეთ ამ წერტილს ნაზად და დაიმასაჟეთ , ისუნთქეთ ღრმად.

2, ყური მიუგდეთ თქვენს სხეულს

გააგრძელეთ ღრმად სუნთქვა
4, ჩასუნთქვის დროს გაიხედეთ მარცხნივ, ამოსუნთქვის დროს – მარჯვნივ

თქვენ იგრძნობთ, როგორ წყნარდება თქვენი ორგანიზმი.
დამატებითი რჩევები :

მასაჟის დროს გამოიყენეთ თითები

სტრესული სიტუაციის დროს, ყოველთვის დაიმასაჯეთ ეს წერტილი

ამ მეთოდის გამოყენება შეგიძლიათ ყოველ საღამოს, დაწოლამდე.


postalioni.com