ცნობილი ფაქტია, რომ ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლა თუ მოწესრიგებულია, მაშინ ჭარბი წონის დაგროვების შანსები მცირდება, სწორედ ამიტომ გთავაზობთ 3 ეფექტურ ნაბიჯს ამ ორი სასურველი მიზნის მისაღწევად.

მიიღეთ ბევრი სითხე. წყალი, ნატურალური წვენები, მწვანე ჩაი, ულუნის ჩაი, მატიას მწვანე ჩაი, სალვიას ჩაი და ა.შ. ეფექტურია ცივი სასმელებიც, განსაკუთრებით ცივი ჩაი.

შეიტანეთ კვების რაციონში სანელებლები და ფერმენტირებული პროდუქტები. კომბოსტო, შავი პილპილი, მწარე წითელი წიწაკა, იმბირი.

აღიჭურვეთ სამი მთავარი თვისებით, ესენია: მოძრაობა, არ იშიმშილოთ და ჭამეთ ნელა.


droni.ge